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1h
Très facile
Bon marché
Un mélange subtile et complet.
Ingrédients
4 personnes
- 1 boite de tomates pelées
- ½ oignon
- Sel ou sel fin
- Poivre
- Ail
- Paprika
- Herbes de Provence
- Laurier
- 2 carottes coupées en rondelles
- 1 c. à s. d'huile d'olive
- 120 g de riz
- ½ bouillon de légumes
- 100 g de lentilles vertes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire cuire les lentilles avec 3 fois leur volume d'eau, du sel, poivre, paprika et une feuille de laurier, 25 minutes dans une casserole. Faire cuire le riz au micro-onde, en mélangeant le bouillon émietté, la cuillère d'huile d'olive, recouvrir d'eau et faire cuire deux fois 10 minutes, rajouter de l'eau entre temps si besoin.
- 2
Couper la carotte en rondelle, et faire cuire 5 minutes au micro-onde.
Dans un faitout, faire revenir l'oignon, la carotte et l'huile d'olive pendant 3 minutes a feu vif. Puis ajouter une boite de tomate pelée, le riz et les lentilles égoutté. - 3
Bien mélanger, saler, poivrer, mettre de l'ail et du paprika et des herbes de provence. faire mijoter pendant 10 minutes et c'est bon !
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