1h
Facile
Bon marché
Une salade fraîche et colorée pour déguster les lentilles autrement !
Ingrédients
Pour la garniture
- 300g de Lentilles jaunes, blondes et riz Lustucru
1/4 de chou rouge
2 carottes
30g de feta
50g de pousses d'épinard
Pour la vinaigrette
1 c à s de moutarde à l'ancienne
1 c à s de vinaigre de cidre
2 c à s d'huile d'olive
1 c à c de curry
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faites cuire le mélange de Lentilles jaunes, blondes et riz comme indiqué sur le paquet puis égouttez les lentilles.
Épluchez les carottes et râpez-les. Retirez les premières feuilles du chou rouge puis râpez-le. Lavez les feuilles d'épinard. Coupez la feta en dés. Mélangez tous ces ingrédients dans un saladier.
- 2
Pour la vinaigrette : Dans un bol, mélangez le sel, le poivre, la moutarde, le vinaigre et le curry. Ajoutez progressivement l'huile d'olive en émulsionnant.
- 3
Incorporez la vinaigrette à la salade de lentilles, riz et légumes et mélangez délicatement.
Présentez la salade dans des assiettes creuses et servez immédiatement.