5min
Très facile
Bon marché
494 kcal
/ personnes
Des vitamines, des fibres, du calcium, des protéines et un peu de graisse. De quoi remplacer par un repas. En plus il est délicieux.
Ingrédients
2 personnes
-
1 pincée de vanille en poudre
-
25 cl de lait
-
2 jaunes d'oeuf
-
125 g de mascarpone
-
1 mangue
Préparation
Préparation :
- 1
Eplucher la mangue et la couper en morceaux.
- 2
Mixer la mangue avec le lait, les jaunes d'oeuf et la vanille jusqu'à que l'ensemble soit bien mousseux.
- 3
Laisser une heure au frais et déguster.
Conseils
Prenez une mangue bien mûre.
Nutrition
494
kcal
25% AR*
11.5 g
protéines
23% AR*
37.4 g
sucres
15% AR*
32.5 g
matières grasses
47% AR*



