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Smoothie banane, linette et spiruline
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Smoothie banane, linette et spiruline - Photo par PonponSmoothie banane, linette et spiruline - Photo par Ponpon@ Ponpon
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Par Ponpon

Une boisson vite préparée et aussi rapidement vidée...

Ingrédients

1 personne
  • Banane1 banane
  • Lait20 cl de lait
  • Farine de lin1 c. à s. de farine de lin En direct des producteurs sur Logo Pourdebon
  • Miel1 c. à c. de miel
  • Spiruline1 c. à c. de spiruline

Déco

  • Vermicelles au chocolatVermicelles au chocolat

Matériel

  • Couteau d'officeCouteau d'office
  • Robot mixeurRobot mixeur

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Dans un bol haut, placer la banane épluchée et coupée en tranches, le lait, la linette, le miel et la spiruline. Mixer le tout.

  2. 2

    Verser dans un verre, garnir de quelques perles de chocolat.

Conseils

NB: La linette: 10g de Linette vous permettent de couvrir plus de la moitié de vos besoins journaliers en oméga 3. Ingrédients de la linette de la recette: mélange extrudé de graines de lin TRADILIN (50%) et de farinede blé (49,8%), antioxydant : extrait naturel de romarin (0,2%). La spiruline: une micro-algue riche en minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines. Elle renferme toute une variété de vitamines : vitamine A, vitamine B (B1, B2, B3, B6, B7, B8 et B12), vitamines D, E et K. Elle contient également tous les acides aminés indispensables à notre organisme ainsi qu’une quantité non négligeable d’acides gras insaturés de la famille des oméga 6. La spiruline s’impose de plus comme une véritable source d’apport en oligo-éléments (fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium, chrome et sélénium). !! 

Commentaires

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