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Smoothie banane, linette et spiruline

Photo par : Ponpon

Une boisson vite préparée et aussi rapidement vidée...


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge5 min

Ingrédients (1 personne)

  • 1 banane
  • 20 cl de lait
  • 1 c à s de linette
  • 1 c à c de miel
  • 1 c à c de spiruline

Déco

  • Quelques perles de chocolat

Matériel

  • Couteau d'office
  • Robot mixeur
  1. Étape 1 :

    Dans un bol haut, placer la banane épluchée et coupée en tranches, le lait, la linette, le miel et la spiruline. Mixer le tout.

  2. Étape 2 :

    Verser dans un verre, garnir de quelques perles de chocolat.

Icone ampoule

Conseils

NB: La linette: 10g de Linette vous permettent de couvrir plus de la moitié de vos besoins journaliers en oméga 3. Ingrédients de la linette de la recette: mélange extrudé de graines de lin TRADILIN (50%) et de farinede blé (49,8%), antioxydant : extrait naturel de romarin (0,2%). La spiruline: une micro-algue riche en minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines. Elle renferme toute une variété de vitamines : vitamine A, vitamine B (B1, B2, B3, B6, B7, B8 et B12), vitamines D, E et K. Elle contient également tous les acides aminés indispensables à notre organisme ainsi qu’une quantité non négligeable d’acides gras insaturés de la famille des oméga 6. La spiruline s’impose de plus comme une véritable source d’apport en oligo-éléments (fer, calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium, chrome et sélénium). !! 

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