4min
Très facile
Bon marché
179 kcal
/ personnes
Smoothie délicieux et riche en vitamines.
Ingrédients
1 personne
-
½ citron vert
-
¼ ananas
-
2 poires
Préparation
Préparation :
- 1
Ces quantités vous permettent de préparer 1 verre de smoothie.
Pour préparer cette recette, vous devez avoir un blender.
Préparation de la recette. - 2
Épluchez l'ananas et coupez-le en morceau.
Épluchez les poires, enlevez centre et les pépins.
Pressez le 1/2 citron vert. - 3
Mettez le tout dans le blender, mixez 30 secondes a forte puissance.
Versez dans un verre.
Conseils
Dégustez immédiatement ce smoothie délicieux et riche en vitamines.
Nutrition
179
kcal
9% AR*
1.8 g
protéines
4% AR*
31.3 g
sucres
13% AR*
0.9 g
matières grasses
2% AR*


