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Smoothie orange kiwi

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Un smoothie frais et léger avec toute la pulpe de l'orange! miam !


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge10 min
  • 242 kcal Nouveau !

Ingrédients

1 personne
  • 2 oranges
  • 1 kiwi
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier

Matériel

  • Blender
  • Presse-agrumes
  1. Étape 1 :

    Presser les oranges puis récupérer le maximum de pulpe avec un couteau en raclant (sauf si on ne veut pas de pulpe).

  2. Étape 2 :

    Eplucher le kiwi et le couper en morceaux.

  3. Étape 3 :

    Dans un blender, mixer le kiwi avec le jus d'oranges.
    Déguster.
Icone ampoule

Conseils

Ne pas mixer trop longtemps le kiwi sinon l'amertume des graines ressort

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
242 kcal13% AR*
5.1 g protéines11% AR*
49.1 g sucres19% AR*
1.2 g matières grasses2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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Commentaires

Très bon très réussi ! Merci

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