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15min
Très facile
Bon marché
Rapide, surprenant, difficile de deviner les lentilles, riche en fer et en fibre
Ingrédients (4 personnes)
-
150 g de crevettes décortiquées
- fumet de poisson en poudre
-
1 boite de lait concentré non sucré
- 1 boite de lentilles préparées
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Dans une casserole verser une boite de lentilles, y ajouter une boite de lait concentré non sucré +1/4litre d'eau +8 cuilleres à café de fumet de poisson,mixer en chauffant, y ajouter 150 g de crevettes décortiquées et voilà c'est prêt (riche en fer et fibre)
Conseils
Déguster trèss chaud
Ne pas trop espacer le temps de préparation du moment de la consommation
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