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Facile
Bon marché
Un SUB gorgé de soleil et bien être ! Une variation autour d'un SUB, d'une salade ou d'un wrap ...
Ingrédients (1 personne)
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Sub classique
Préparation
Préparation :
- 1
Arroser les deux faces du pain avec un filet dʼhuile dʼolive + saupoudrez les deux faces du pain avec du parmesan = le pain sera moelleux, gorgé de soleil et le parmesan épousera naturellement le pain du SUB : Influence italienne/méditerranéenne garantie ! (sur le pain miel et avoine pour jouer avec les saveurs, avec dʼun côté la douceur du miel et de lʼautre, le goût intense/salé du parmesan).
- 2Petits + de FaridaLʼhuile dʼolive est mon alliée de choc en cuisine pour 3 raisons :
1 - son goût unique gorgé de soleil qui me fait voyager à chaque bouchée
2- ses propriétés dʼanti-oxydant (présence de Vitamine E et de polyphénols) qui permettent de
prévenir les maladies cardiovasculaires, le cancer et le vieillissement
3- sa richesse en acides gras mono-insaturés qui, contrairement aux acides gras saturés
(présents dans le fromage, le beurre...) réduisent le mauvais cholestérol.Vous hésitez encore ? Foncez !
Conseils
Choisir son pain et la taille de son sandwich (vous pouvez opter pour
une salade ou un wrap)
une salade ou un wrap)
Petits + de Farida
Le parmesan est un de mes 'must-have', jʼen ai toujours un morceau
dans mon réfrigérateur. Cʼest un fromage très intéressant : quelques copeaux suffisent pour apporter un goût inimitable à un plat. Il est peu gras et peu calorique, son atout : cʼest une mine de calcium pour nos petits os. Je vote POUR !
dans mon réfrigérateur. Cʼest un fromage très intéressant : quelques copeaux suffisent pour apporter un goût inimitable à un plat. Il est peu gras et peu calorique, son atout : cʼest une mine de calcium pour nos petits os. Je vote POUR !
