45min
Facile
Bon marché
Rien n'est plus goûteux qu'une tomate coeur de boeuf
Ingrédients (4 personnes)
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5 c à s de couscous cru
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400g de crabe
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Poivre du moulin
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Sel
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15 à 20 cl de bouillon de légumes
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Quelques brins de romarin
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Quelques brins d'origan
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1 tranche de pain complet
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1 échalote
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2 gousses d'ail
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Quelques brins de thym
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4 grosses tomates 'cœur de bœuf'
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Coupez le haut des tomates et réservez-les. Évidez les tomates et coupez finement la chair avec les pépins. Coupez la croûte du pain et mixez-la finement.
- 2
Émincez l'échalote et l'ail, ciselez quelques brins de thym, d'origan et de romarin.
Mélangez-les à la chair de crabe, la croûte de pain mixée, le couscous et la chair de tomate. Salez et poivrez. - 3
Remplissez les tomates de ce mélange, disposez-les dans une cocotte et versez le bouillon de légumes par-dessus. Recouvrez les tomates de leur chapeau, couvrez et enfournez pendant 30 à 35 min dans un four préchauffé à 200°C.



