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15min
Facile
Bon marché
227 kcal
/ personnes
Verrine tricolore (vert, jaune, rouge) avec du kiwi, de la banane et de la fraise.
Ingrédients
4 personnes
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3 c. à c. de sucre en poudre ou sucre semoule
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3 pots de fromage blanc
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2 kiwis
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1 banane
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20 fraises
Préparation
Préparation :
- 1
Mixer une dizaine de fraises avec 3 cuillères à café de fromage blanc et une cuillère de sucre, puis déposer au fond des verrines, en y ajoutant quelques morceux de fraises coupées. Mettez ensuite une couche fine de fromage blanc.
- 2
Recommencez les mêmes étapes avec la banane et les kiwis. Les quantités peuvent variées selon vos goûts.
- 3
Le dessus de vos verrines peut être agrémenter selon vos goûts (chocolat, autres fruits, smarties...).
Conseils
Pour la décoration, vous pouvez ajouter du chocolat, des smarties, ou autres (selon vos goûts)
Nutrition
227kcal12% AR*
14.3 gprotéines29% AR*
28.4 gsucres11% AR*
6.5 gmatières grasses10% AR*
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