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Verrines de mogettes, tartare de thon et tomate
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FNLS / Sandra Mahut
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Par Fédération nationale des Légumes Secs

Des mogettes super fondantes dans une verrine très fraîche.

Ingrédients (6 personnes)

  • 350g de mogettes cuites (160g sec)
  • Huile d'olive3 c à s d'huile d'olive
  • Vinaigre1 c à s de vinaigre
  • Moutarde1 petite c à c de moutarde
  • Sel ou sel finSel
  • Poivre du moulinPoivre du moulin
  • Tomate2 tomates bien mûres
  • Thon50g de thon en boite
  • Olive noire dénoyautée10 olives noires dénoyautées
  • 1 c à s de pesto au basilic
  • Huile d'olive3 c à s d'huile d'olive
  • Jus de citron1 jus de citron
  • Poivre du moulinPoivre du moulin

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Éplucher les tomates et enlever les pépins, les couper en morceaux.

    Dans un mixer mettre le thon en miettes, l’huile d’olive, les olives, le pesto, le jus de citron et les morceaux de tomates, mixer grossièrement pour garder quelques morceaux.

  2. 2

    Assaisonner sel et poivre à votre goût. Dans les verrines répartir les mogettes assaisonnées, ajouter le tartare par-dessus.

     

Conseils

Astuce culinaire :  Créer votre recette en remplaçant les mogettes par des haricots rouges ou des pois chiches, le thon par des sardines ou du hareng fumé… 

Commentaires

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