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Tagliatelles de courgettes et pâtes et sa brochette de poissons Voir la recette
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Photo par : Silvia Santucci

Une recette simplissime et très parfumée. La cuisson du poisson est ultra rapide pour un résultat super moelleux.

  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge15 min
  • Icone casserole 5 min

Ingrédients (4 personnes)

Pour les brochettes

  • 4 pavés de cabillaud
  • une dizaine de tomates cerise
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuil. à café de sumac
  • Sel
  • Brochettes en bois

Pour le chutney de coriandre

  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 4 feuilles de menthe
  • 1/2 gousse d'ail
  • 1 yaourt
  • 1 cuil. à café de graines de cumin
  • 1 cuil. à café de sucre
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • Sel

Étape 1 :

Dans un bol, mettez les pluches et la moitié des tiges.

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Étape 2 :

Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin, le sucre et le sel.

Icone lentille

Étape 3 :

Ajoutez le yaourt.

Icone lentille

Étape 4 :

Mixez, jusqu'à obtenir un mélange lisse. Goûtez et rectifiez l'asaisonnement.

Icone lentille

Étape 5 :

Coupez les pavés de cabillaud en gros cubes.

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Étape 6 :

Mettez-les dans un bol et ajoutez l'huile d'olive.

Icone lentille

Étape 7 :

Ajoutez le sumac et le sel.

Icone lentille

Étape 8 :

Mélangez à la main afin de bien enrober chaque morceau.

Icone lentille

Étape 9 :

Sur chaque pique en bois, alternez 3 cubes de poisson et 2 tomates cerise.

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Étape 10 :

Déposez les brochettes dans un plat et faites-les cuire pendant 5 minutes dans le four préchauffé à 130°C, chaleur combinée (50% de vapeur).

Icone lentille

Étape 11 :

Servez avec le chuney de coriandre.

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Brochettes de poisson, chutney à la coriandre

Ingrédients
(4 personnes)

Pour les brochettes

  • 4 pavés de cabillaud
  • une dizaine de tomates cerise
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 2 cuil. à café de sumac
  • Sel
  • Brochettes en bois

Pour le chutney de coriandre

  • 1/2 bouquet de coriandre
  • 4 feuilles de menthe
  • 1/2 gousse d'ail
  • 1 yaourt
  • 1 cuil. à café de graines de cumin
  • 1 cuil. à café de sucre
  • 1 cuil. à soupe de jus de citron
  • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • Sel

Etape 1 :

Dans un bol, mettez les pluches et la moitié des tiges.

Etape 2 :

Ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron, le cumin, le sucre et le sel.

Etape 3 :

Ajoutez le yaourt.

Etape 4 :

Mixez, jusqu'à obtenir un mélange lisse. Goûtez et rectifiez l'asaisonnement.

Etape 5 :

Coupez les pavés de cabillaud en gros cubes.

Etape 6 :

Mettez-les dans un bol et ajoutez l'huile d'olive.

Etape 7 :

Ajoutez le sumac et le sel.

Etape 8 :

Mélangez à la main afin de bien enrober chaque morceau.

Etape 9 :

Sur chaque pique en bois, alternez 3 cubes de poisson et 2 tomates cerise.

Etape 10 :

Déposez les brochettes dans un plat et faites-les cuire pendant 5 minutes dans le four préchauffé à 130°C, chaleur combinée (50% de vapeur).

Etape 11 :

Servez avec le chuney de coriandre.

Le conseil de Pascale Weeks

Le Sumac est un arbuste à baies. Les baies broyées donne une épice du même nom qui a une couleur rouge sombre très utilisée dans la cuisine du moyen orient. Son goût n’est pas fort mais acidulé. Si vous n'en trouvez pas, remplacez-le dans cette recette par du paprika.

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