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Sardines à la niçoise

Où comment prendre un air de vacances avec quelques sardines et un brin de basilic ...



Image de la recette Sardines à la niçoise

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Préparation :
10 minutes

Cuisson :
18 minutes

Difficulté :

Très facile

Coût :
Bon marché



INGREDIENTS

Pour 3 personne(s)

pour 6 filets de sardines (compter deux sardines par personne si le repas est léger)
- 2 cuillères à soupe de parmesan
- 2 cuillères à soupe de basilic
- 2 gousses d'ail
- 2 cuillères à soupe de pignons de pin
- une cuillère à soupe d'huile d'olive
- 2 biscottes de blé complet (ou de la mie de pain)

Recette proposée par :
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joebot
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PREPARATION

mixer le tout, et ajouter un oeuf entier. ...Pommader les sardines et les mettre sur une tole avec papier sulfurisé légèrement huiler et saler,... cuire 15 à 18mn four préchauffé 210 degrés....



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