|
 |
Idées de recettes et dossiers : Bar, Filet de bars, Chefs, Loup, Filets de bar, Endives, Alain Bourgade|
|  | | Filets de bar aux endives | | Préparation : 10 minutes. Cuisson : 20 minutes. Difficulté : Moyen. Coût : Assez cher | Une recette de Alain Bourgade | Auteur : Alain Bourgade |
|

| INGREDIENTS |  | PREPARATION |  | Pour 6 personne(s)
- 6 portions de bar de 180grs chacune - 8 pièces d'endives émincées sur la longueur - 1/2L de fond blanc de volaille - 3 cuillères à soupe de persil frais concassé - 150grs de beurre - Sel et poivre - Jus de truffes si possible
|  | Faire suer les endives dans 70grs de beurre à couvert. Assaisonner les filets de bar côté chair et les poser sur les endives fondues. Recouvrir à nouveau et laisser cuire 8 à 9mns.
Sortir le poisson et ajouter 1 ou 2 louches de fond blanc ; laisser réduire 4 à 5mns.
Ajouter le persil, une noisette de beurre, vérifier l'assaisonnement et terminer en ajoutant le jus de truffes.
Servir en assiettes creuses. |
 | SUGGESTIONS ET CONSEILS |  | La Poële dor 37 rue de Miromesnil 75008 Paris
Alain Bourgade, 1 étoile pressentie
Recettes proposées par isodisnatura, le spécialiste des compléments alimentaires riches en oméga-3. isodisnatura vous offre des recettes équilibrées et gourmandes pour les fêtes de fin dannée. Retrouvez également tous nos conseils nutritionnels pour vous accompagner et mieux gérer votre équilibre alimentaire. Une recette proposée par isodisnatura. |
|
 |
|