|
|
 |
Idées de recettes et dossiers :
papillotes, flétan, curry, papillotes de flétan, fletan au curry, minceur, poissons, plats
|
| | | Papillotes de fletan au curry | 5/5
2 votes |
Préparation : 10 minutes. Cuisson : 20 minutes. Difficulté : Très facile. Coût : Budget moyen |
Filet de fletan sur un lit de carotes et pommes grany smith rapées |
Voir les recettes de delos jean |
|
| INGREDIENTS | | PREPARATION | | Pour 4 personne(s)
4 filets de fletan de 150g
1 grosse pomme grany smith
4 carottes
du fumet de poisson en poudre, du curry en poudre | | Raper les carottes et la pomme, saler et poivrer légerement, repartir sur 4 feuilles d'aluminium cette préparation, assaisonner sur les 2 faces les filets avec le curry et le fumet, les déposer sur le lit, bien refermer les papillotes et faire cuire au four 210° 15 à 20 minutes servir aussitôt.
|
| SUGGESTIONS ET CONSEILS | | Utiliser un bon curry. Ceci est une recette diététique sans aucune matière grasse.
Ne faites pas trop cuire ! |
|
| claudixQ - 26/08/2008
|
 | 0 |
 | 1 |
|
| Note : 5/5. Un délicieuse recette de poisson facile à faire, je ne suis pas "fane" de carottes mais de cette façon ça passe très bien. | |
|
|
| francoi4 - 19/03/2008
|
| 0 |
| 1 |
|
| Note : 5/5. Recette simple et rapide qui convient aux régimes.En plus, les bonnes odeurs de la "papillotte" | |
|
Idées de recettes :
recettes papillotes, recettes flétan, recettes curry, recettes papillotes de flétan, recettes fletan au curry, recettes minceur, recettes poissons, recettes plats
|
|
|
Idées de recherche
|
|
|
|
