- Apéritifs minceur

- Salade de tomates et champignons

- Salade fraîche d'été

- Sauté de courgettes Express

- Petits pois frais

- Dos de cabillaud et ses petits légumes

- Brownies de régime

- Cocktail de fruits en papillote

- Gâteau léger aux framboises

 

Découvrez aussi nos recettes feuilles de brick, cuisine facile, cuisine pour diabétiques.

Un plat simple de préparation

Soupe de courgette avec vermicelles

Très facile et savoureux, cette préparation diététique allie saveur et santé.

Salade sucrée-salée très simple à faire à base de pommes vertes, ananas et céléri, le tout agrémenté de mayonnaise maison, délicieux !

Filet de fletan sur un lit de carotes et pommes grany smith rapées

Un cake délicieusement léger et gourmand!

"Alliance de légèreté et de fraîcheur printanière."

Avec tomates cerises

Prenez un melon, creusez le, puis mettez les fruits : fraises, pêches, nectarines, cerises... puis versez dans le melon,  sucrez-le et remettez son chapeau.

Filet de sole poché et rougets sautés avec petit legumes glacés et sauce au romarin

Aubergines grillées

Brocolis et poisson à la vapeur

Je mettais cette recette dans la salade d'un garçon dont je m'occupais et qui était diabétique. Elle est aussi bonne et meilleure pour la santé.

Recette d'une extrême facilité !