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Bowl cake
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4.4 / 5 42 avis
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Avatar de750g
Par 750g

Une recette saine et express pour un petit-déjeuner pris sur le pouce !

Ingrédients

1 personne
  • 1 banane
  • 4 c. à s. de flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 2 c. à s. de lait
  • 1 c. à c. de levure chimique
  • Pépite de chocolat ou fruits secs

Matériel

  • Four à micro-ondes
  • Bol(s)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Dans un bol allant au micro-ondes, écrasez la banane, ajoutez les flocons d'avoine, la levure et mélangez.

  2. 2

    Ajoutez l'oeuf, le lait et mélangez.

  3. 3

    Ajoutez les pépites de chocolat et faites cuire au micro-ondes 3 minutes 30 à 4 minutes au micro-ondes (vérifiez la cuisson car tout dépend du micro-ondes).

  4. 4

    A la sortie du micro-ondes, faites attention c'est très chaud. Retournez sur une assiette, attendez une minute et dégustez tiède.

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