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Bowl cake
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Par 750g

Une recette saine et express pour un petit-déjeuner pris sur le pouce !

Ingrédients

1 personne
  • Banane1 banane
  • Flocons d'avoine4 c. à s. de flocons d'avoine
  • Oeuf1 oeuf
  • Lait2 c. à s. de lait
  • Levure chimique1 c. à c. de levure chimique
  • Pépite de chocolatPépite de chocolat ou fruits secs

Matériel

  • Four à micro-ondesFour à micro-ondes
  • Bol(s)Bol(s)

Préparation

Préparation :
Cuisson :
Attente :
  1. 1

    Dans un bol allant au micro-ondes, écrasez la banane, ajoutez les flocons d'avoine, la levure et mélangez.

    Ajoutez l'œuf, le lait et mélangez.

  2. 2

    Ajoutez les pépites de chocolat et faites cuire au micro-ondes 3 minutes 30 à 4 minutes au micro-ondes. (vérifiez la cuisson car tout dépend du micro-ondes).

Conseils

A la sortie du micro-ondes, faites attention c'est très chaud. Retournez sur une assiette, attendez une minute et dégustez tiède.

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