Découper le fenouil et la courgette en petits dés.

Dans un plat à gratin disposer les légumes.
Poser les carrés de cabillaud.

Arroser avec l'huile d'olive, saler et poivrer.
Ajouter les gousses d'ail non épluchées.

Couvrir avec du papier film et mette au four à micro-ondes à pleine puissance pendant
5 minutes.

Dresser sur le plat de service.