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Canapés de concombre et de tomate aux sardines

Photo par : malikele

Une recette minceur estivale.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge15 min

Ingrédients (1 personne)

  • 1 tomate ou 1 concombre coupé en tranches épaisses
  • 60g ou 4 c à s de guacamole à 200 cal/100g
  • 3 filets de sardines préparées comme des anchois
  • Quelques oeufs de saumon ou autres de votre choix
  1. Étape 1 :

    Couper le concombre ou la tomate en tranches épaisses. Tartiner de guacamole.

  2. Étape 2 :

    Garnir avec 1 filet de sardines Poser quelques oeufs sur le tout.

Canapés de concombre et de tomate aux sardines

Ingrédients
(1 personne)

  • 1 tomate ou 1 concombre coupé en tranches épaisses
  • 60g ou 4 c à s de guacamole à 200 cal/100g
  • 3 filets de sardines préparées comme des anchois
  • Quelques oeufs de saumon ou autres de votre choix

Etape 1 :

Couper le concombre ou la tomate en tranches épaisses. Tartiner de guacamole.

Etape 2 :

Garnir avec 1 filet de sardines Poser quelques oeufs sur le tout.

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