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Chili sin carne
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Chili sin carne@ Markal
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Chili sin carne
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Par Markal

Découvrez cette recette qui vous fera voyager au Mexique ...

Ingrédients

4 personnes
  • 100 g d'haché végétal façon méditerranéenne MARKAL
  • Haricot rouge250 g d'haricots rouges
  • Maïs1 boite de maïs
  • Purée de tomate1 brique de purée de tomate
  • Oignon2 oignons bio
  • EpicesEpices ou chili, piment et cumin
  • Huile d'oliveHuile d'olive bio
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Matériel

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Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faites tremper les haricots la veille. Faites-les cuire pendant 25 min à la vapeur. Pendant ce temps précuisez le haché végétal selon les indications sur l’emballage. Épluchez l’oignon et découpez-le en lanières. Découpez et épépinez les poivrons puis faites-les revenir dans un peu d’huile d’olive avec les épices, le sel et le poivre. Rajoutez l’oignon émincé et le haché végétal.

  2. 2

    Versez la purée de tomate. ajustez l’assaisonnement. Ajoutez les haricots rouges et laisser mijoter 10-15 min. Ajoutez le maïs en fin de cuisson (2-3 min avant). Servez chaud avec une salade verte ou avec des tortillas.

Idées de recettes
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