Facile
Bon marché
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Ingrédients
- 6 carottes rondelles cuites à l'étouffée avec un peu d'eau et de sel
- 200ml lait soja
2 cs farine t65 1cs miso (shiro miso : pâte de soja fermentée, facultatif) 1cc carvi 50-70g parmesan 50g emmenthal râpé sel oignons frits (oops pas bio ni diététiquement correct, mais on a la flemme ou pas !) 2 -3 œufs
Préparation
Une fois que tous les ingrédients sont mélangés, on ajoute les carottes, les oignons, on verse dans les moules, et on enfourne 20 min à 180°C.