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Cocotte de tacaud douceur
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3.8 / 5 6 avis
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Cocotte de tacaud douceur - Photo par florifCocotte de tacaud douceur - Photo par florif@ Florif
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Par Florififi

Une recette légère et savoureuse à la fois!

Ingrédients (4 personnes)

  • Sel ou sel finsel
  • PoivrePoivre
  • légumes à volonté: lamelles de poivrons tricolores, petits pois, fleurettes de brocolis
  • Lait de coco2 briquette de lait de coco
  • 2 filets de tacaud

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1
    • Découper les filets de poisson en petit morceaux ét répartir équitablement dans les cocottes.
  2. 2
    • Ajouter les petits légumes choisis après les avoir lavés et découpés.
  3. 3
    • Verser le lait de coco de façon à atteindre le 3/4 de la cocotte.
  4. 4
    • Assaisonner de sel et poivre et remuer légèrement afin d'homogénéiser.
  5. 5
    • Refermer les cocottes avec leur couvercle et préchauffer le four Th 7 ou 200°C.
  6. 6
    • Enfourner 30 minutes puis servir sans attendre avec un riz parfumé au jasmin.

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