Éplucher les fruits et les couper en petits dés. Les disposer dans un saladier, verser un fond de verre d'eau et le sucre.

Mettre au micro-ondes pendant 3 min. Mélanger et remettre 3 min.
Réitérer cette dernière étape jusqu'à ce que les fruits aient une texture de compotée. Laisser refroidir.