55min
Très facile
Bon marché
Une recette facile et rapide à réaliser qui plaira à toute la famille.
Ingrédients
4 personnes
Herbes de Provence Huile d'olive Sel ou sel fin Poivre Coulis de tomate 1 oeuf 2 steaks hachés ½ verre de riz 4 courgettes grosses
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Faire cuire les courgettes 5 minutes à l'eau bouillante.
Couper les courgettes en deux dans la longueur et vider chaque moitié de ses graines. - 2
Faire cuire le riz.
Faire cuire la viande hachée coupée en très petits morceaux. - 3
Dans un saladier battre l'oeuf en omelette, ajouter le riz et la viande refroidis.
Saler, poivrer et mélanger. - 4
Remplir chaque moitié de courgette avec la farce.
Recouvrir de colis de tomate.
Faire cuire 40 minutes environ à 220°C (th 7).
Vérifier la cuisson.