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Courgettes surprises légères et économiques
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Courgettes surprises légères et économiques@ 750g Imagination
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Courgettes farcies au surimi et au roquefortvideo icon
Courgettes surprises légères et économiques
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Par Capali

Cette recette est facile à réaliser, légère, économique et délicieuse notamment grâce au fromage de brebis qui rehausse le goût de ce plat.

Ingrédients (4 personnes)

  • Poivron rouge¼ de poivron rouge coupé en dés
  • Parmesan râpé4 c à soupe de parmesan râpé
  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Chapelure4 c à soupe de chapelure
  • 100 g de fromage de brebis coupé en petits dés
  • Jaune d'oeuf4 jaunes d'œufs
  • Huile d'olive4 c à soupe d'huile d'olive
  • Crème liquide4 c à soupe de crème liquide
  • Courgette ronde16 courgettes rondes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Pour chaque courgette, couper un chapeau, les évider.

  2. 2

    Dans l'huile d'olive chaude, faire revenir la pulpe pendant 10 min environ.
    La mixer pour obtenir une purée.

  3. 3

    Dans un bol mélanger les jaunes d'oeufs, la crème, les dés de brebis et la chapelure.
    Ajouter la purée de courgettes et les dés de poivron.
    Mélanger, assaisonner et farcir les courgettes.
    Remettre le chapeau.

  4. 4

    Les disposer dans un plat légèrement huilé.
    Les faire cuire 30 min dans le four préchauffé à 180 C.

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