22min
Facile
Bon marché
179 kcal
/ personnes
Idéale pour le goûter
Ingrédients
4 personnes
-
20 cl de lait
-
1 oeuf entier
-
150 g de farine
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Mélanger la farine et l'oeuf.
- 2
Ajouter progressivement le lait
- 3
Laisser reposer si on a le temps (mais peut être utilisée tout de suite !).
Nutrition
179
kcal
9% AR*
8.7 g
protéines
18% AR*
28.3 g
sucres
11% AR*
3 g
matières grasses
5% AR*


