Croquettes de brocolis au parmesan

Détaillez votre brocoli en sommités, pelez la tige et coupez-la en dés.

Gardez quelques sommités de côté, faites cuire le reste à la vapeur ou à l’anglaise (plongez les sommités et les dés dans de l’eau bouillante salée, refroidissez-les dans un bol rempli d’eau et de glaçons puis égouttez).

Pesez 200g de brocolis cuits et ajoutez 150g de pomme de terre cuite.

Ecrasez la pulpe et ajoutez le beurre rapidement.

Ajoutez les sommités croquantes, 20g de parmesan et assaisonnez avec le sel, le piment d’Espelette et la noix de muscade.

 

Versez dans des moules à cakes individuels en silicone et réservez au frais pendant 2 heures.

Versez la farine dans une grande assiette, mélangez le reste du parmesan et la chapelure dans une autre assiette et battez les œufs dans une assiette creuse.

Démoulez la préparation, passez chaque rectangle dans la farine, secouez pour retirer l’excédent, passez dans les œufs battus puis dans le mélange chapelure et parmesan.

 

Arrosez d’un peu d’huile et enfournez pour une quinzaine de minutes dans un four préchauffé à 180°C.