1h
Facile
Bon marché
Ingrédients (6 personnes)
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2 oignons
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Huile d'olive
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Sel
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Poivre
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Quelques fleurs de brocolis
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8 carottes
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20 cl de lait de coco
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Curry en poudre ou en pâte
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4 escalopes de dindes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1Découper les escalopes de dinde en petits morceaux puis réserver, couper les carottes et les oignons en rondelles après les avoir préalablement épluchés.Faire chauffer 2 cuillères a soupe d'huile d'olive dans une sauteuse, y verser la dinde et les oignons.
Saupoudrer de 3 a 4 cuillères a café de curry en poudre.
Laisser revenir quelques minutes. - 2Ajouter les carottes coupées en rondelles et les fleurs de brocoli.
Verser le lait de coco, saler et poivrer a votre convenance.
Laisser mijoter a feu moyen en remuant de temps en temps jusqu'à épaississement de la sauce et piquer les légumes pour vérifier qu'ils soient bien fondant.



