35min
Facile
Bon marché
Un dahl végétarien à base de tofu et lentilles qui fera l'unanimité !
Ingrédients
4 personnes
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Lentille corail
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Patate douce
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200 g de tofu
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Oignon
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Ail
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1 c. à s. de gingembre râpé
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Curcuma
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1 c. à s. de curry en poudre
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Cumin en poudre
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Coriandre petite
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Huile d'olive
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Eau
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Sel ou sel fin
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Poivre
Matériel
Couteau d'office
Marmite
Planche à découper
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
1Hachez l'oignon et les gousses d'ail.
2Épluchez et coupez la patate douce en petits dés.
3Coupez le tofu en cubes.
4Faites chauffer l'huile dans un faitout, ajoutez l'oignon, le gingembre râpé et l'ail.
5Ajoutez les épices.
6Ajoutez les dés de patate douce et faites revenir le tout pendant 6 minutes.
7Ajoutez les lentilles corail.
8Ajoutez l'eau, le sel et le poivre.
9Ajoutez les cubes de tofu et laissez mijoter 15 minutes.
10Saupoudrez avec la coriandre et servez aussitôt.



