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Ebly au poulet
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Par Communauté 750g

Recette simple équilibrée et les enfants adorent !

Ingrédients

4 personnes
  • Escalope de poulet3 escalopes de poulet
  • Blé300 g de blé Ebly
  • OignonOignon
  • Crème fraîche4 cuillères de crème fraîche
  • CurryCurry
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre

Matériel

  • CasseroleCasserole
  • PoêlePoêle

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Porter a ébullition le ebly pendant 10 min et pendant se temps couper les escalopes de poulet et les oignons en dés.

  2. 2

    Verser le mélanger poulet oignon dans une poêle et ajouter 1 cuillère a soupe d'huile, du sel, du poivre et du curry, mélanger le tout pendant 10 minutes.

  3. 3

    Ajouter la crème fraîche sur la préparation et laisser a feu doux pendant 3 minute tout en remuant.

  4. 4

    A l'aide d'un bol, former une boule avec le ebly et poser sur une assiette, ajouter les morceau de poulet et oignon par dessus puis verser la sauce.

Conseils

Si vous le souhaitez vous pouvez aussi ajouter des morceaux de poivrons avec votre poulet et oignon, je conseille un poivron rouge cela donnera un petit goût sucré.

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