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Filet d'Agneau au four

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Photo par : isa-marie

Ceux qui suivent ce blog savent que de plus en plus ces derniers temps je vous propose des recettes rapides, astucieuses et 'qui se débrouillent toutes seules', pour un résultat bluffant.
Sur le même principe que le "Poulet aux figues et au raisin", voici un 'Filet d'agneau rapido presto' : on met à four chaud les ingrédients, l'alchimie opère toute seule pendant la cuisson, qui est plutôt rapide, et lorsqu'on apporte le plat à table tout le monde a l'impression qu'on a passé la journée en cuisine. Alors qu'on en a profité pour se détendre en faisant autre chose...
l' 'Agneau presto' est tout à fait dans ce concept : de bons petits plats préparés en moins de 30 minutes, avec des recettes simples mais savoureuses... Illico Presto. Parce que la vie de la rentrée ne nous laisse pas trop de temps et qu'il n'est pas pour autant question de délaisser le moindre plaisir, y compris celui de gourmandise !
Ici ce tendre filet est juste déposé au four dans un plat et badigeonné d'huile d'olive, de romarin, sel et poivre du moulin. Dans un autre plat juste à côté, des légumes. On les coupe en tranches raisonnablement épaisses (1,5 cm environ). Et on les fait rôtir à côté, dans un autre plat. Le tout à four chaud (200°) pendant 20 minutes pour l'agneau et 30 minutes pour les légumes... Au sortir du four tout est prêt, il n'y a plus qu'à trancher le filet et dresser, pour un régal naturel, plein de saveurs, plein de parfums.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge7 min
  • Icone casserole 25 min

Ingrédients (4 personnes)

  • Un filet d'Agneau Presto de 600g
  • 2 branches de marjolaine
  • 3 feuilles de laurier
  • Un filet d'huile d'olive
  • Quelques baies roses
  • 3 branches de thym
  • Cinq branches de romarin
  • Un panais
  • Une betterave crue
  • Une tranche de potiron
  • 2 tomates
  • 4 grapillettes de raisin
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Matériel

  • Four traditionnel
  1. Étape 1 :

    Préchauffer le four à 200°. Passer les légumes sous l'eau. Couper les tomates en deux, la betterave, le potiron et le panais en tranches d'1,5 cm. Les placer dans un plat à four puis ajouter la moitié des aromatiques, un peu de raisin, assaisonner et verser un filet d'huile d'olive. Enfourner. Dans un second plat à four placer le filet d'agneau, la moitié des grappilles de raisin, le reste d'aromatiques, badigeonner au pinceau un peu d'huile d'olive, assaisonner et placer au four.

  2. Étape 2 :

    La cuisson est de 30 minutes pour les légumes qui ont été enfournés avant, et de 20 minutes pour le filet d'agneau. Laisser les deux plats se débrouiller tout seuls.
    Revenir au bout de 20 minutes, et servir, chaud, ou froid ! L'agneau en cuisant a donné une sauce très concentrée, les légumes ont rendu un peu de jus devenu rose fushia avec la betterave... Un concentré de saveurs pour une préparation minimum et une cuisson rapide.

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