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20min
Très facile
Bon marché
La sardine emblème de l'été, pas de barbecue, utilisez votre grill du four !
Ingrédients (2 personnes)
-
huile d'olive
- 1 ou 2 gousses d'ail selon votre goût
-
une botte de persil
-
34 sardines par personne
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Vider et découper en filet en enlevant l'arête centrale les sardines fraîches.
- 2
Mixer 5 cuillères d'huile olive avec une botte de persil et une gousse d'ail + sel et poivre.
- 3
Disposer la préparation sur les filets et enfourner au grill 5 minutes!
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