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Galettes de blé aux carottes et aux poireaux
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Par Passion Céréales

De petits galettes de blé pour accompagner vos viandes.

Ingrédients

6 personnes
  • Persil plat6 brins de persil plat
  • Sel ou sel finSel ou sel fin
  • PoivrePoivre
  • Oeuf2 oeufs
  • Huile d'olive3 c. à s. d'huile d'olive
  • Poireau1 poireau
  • Carotte2 carottes
  • Blé200 g de blé

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition et y verser le blé.
    Faire cuire 10 minutes.
    Egoutter et réserver.

  2. 2

    Laver et émincer finement le poireau.
    Peler et râper les carottes en julienne de préférence à la mandoline.
    Laver, sécher, effeuiller et hacher le persil.

  3. 3

    Faire chauffer deux cuillères à soupe d'huile dans une poêle.

  4. 4

    Y faire revenir le poireau et les carottes en remuant pendant 10 minutes.
    Saler et poivrer.

  5. 5

    Refroidir les légumes.

  6. 6

    Mélanger le blé, la carotte, le poireau, le persil et les oeufs entiers.

  7. 7

    Façonner des petites galettes rondes avec l'aide d'un emporte-pièces.

  8. 8

    Faire chauffer le reste d'huile dans une poêle anti-adhésive.
    Poser les galettes dessus et les faire dorer 2 minutes de chaque coté.
    Les égoutter sur du papier absorbant puis les disposer dans un plat.

  9. 9

    Servir chaud, tiède ou froid, avec une salade verte.

Conseils

Vous pouvez remplacer les poireaux pas des oignons nouveaux.

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