Voir les 29 commentaires
7min
Très facile
Bon marché
1187 kcal
/ personnes
Par Margaux du blog Je dis M.
C'est un peu une recette hors norme, une recette d'étudiant, une recette express, une recette réconfort autrement dit comment assouvir ses envies de chocolat sans four ?!
Ingrédients
1 personne
-
1 oeuf
-
40 g de chocolat
-
3 c. à s. de farine
-
3 c. à s. de sucre
-
2 c. à s. de cacao amer ou poudre de cacao non sucrée
-
2 c. à s. de lait
-
2 c. à s. de beurre
Matériel
-
Four à micro-ondes
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Dans une tasse, faire fondre au micro-ondes le beurre, le chocolat et le lait (environ 30s, selon la puissance de votre four. Pour éviter tout souci, faites-le fonctionner par tranches de 10s).
- 2
Ajouter le cacao en poudre, le sucre et la farine puis l'oeuf et bien mélanger.
- 3
Faire cuire 1min30 à 2min au micro-ondes à pleine puissance. Laisser un peu refroidir et déguster.
Nutrition
1187kcal60% AR*
38 gprotéines76% AR*
159.6 gsucres62% AR*
58.6 gmatières grasses84% AR*
Commentaires