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Milkshake à la banane, léger et nourrissant
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Milkshake à la banane, léger et nourrissant@ duchai
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Milkshake à la banane, léger et nourrissant
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d
Par Duchaine

Boisson onctueuse à la banane

Ingrédients

5 personnes
  • Banane200 g de bananes
  • Lait½ bouteille de lait
  • Sucre en poudre ou sucre semoule50 g de sucre en poudre ou sucre semoule

Matériel

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Préparation

Préparation :
  1. Mettez le sucre, le lait froid, les bananes coupées dans un mixer ( et deux/ trois des glaçons si vous voulez un peu de mousse). Mixez le tout une minute ou deux à forte vitesse. Et vous obtenez un délicieux milkshake à la banane. Remplacez les bananes par un autre fruit (pêche, fraise) selon vos envies en gardant les proportions (remplacez les 200 g de bananes par 200 g de fraises).

Conseils

Pensez à mettre la bouteille de lait au frigo une bonne heure avant de faire le milkshake pour qu'il soit bien froid !

Nutrition

107 kcal 6% AR*
3 g protéines 6% AR*
21.6 g sucres 9% AR*
0.9 g matières grasses 2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires
Communauté 750g
Génial
Communauté 750g
Une demie bouteille de lait!?! C'est très précis, merci... Une bouteille de 25cl, 50cl, 1L, etc...
Communauté 750g
Très bon milk shake à la banane ! je le referais a coup sure a mes amies ! ;) :p
Communauté 750g
j'ai essayé ce milk-shake ,c'est très délicieux
Communauté 750g
C'est pas vraiment un milk-shacke mais ça reste très bon.
Communauté 750g
Excelent ! très bon !
Communauté 750g
hummmm délicieux