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Milkshake à la banane, léger et nourrissant

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Photo par : duchai

Boisson onctueuse à la banane


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge5 min
  • 107 kcal Nouveau !

Ingrédients

5 personnes
  • 200 g de bananes
  • 0,5 bouteille de lait
  • 50 g de sucre en poudre ou sucre semoule
Acheter les ingrédientsIcone ajout panier

Matériel

  • Robot mixeur
  1. Étape 1 :

    Mettez le sucre, le lait froid, les bananes coupées dans un mixer ( et deux/ trois des glaçons si vous voulez un peu de mousse). Mixez le tout une minute ou deux à forte vitesse. Et vous obtenez un délicieux milkshake à la banane. Remplacez les bananes par un autre fruit (pêche, fraise) selon vos envies en gardant les proportions (remplacez les 200 g de bananes par 200 g de fraises).

Icone ampoule

Conseils

Pensez à mettre la bouteille de lait au frigo une bonne heure avant de faire le milkshake pour qu'il soit bien froid !

Valeurs Nutritionnelles

Estimation pour 1 personne

Nouveau !
107 kcal6% AR*
3 g protéines6% AR*
21.6 g sucres9% AR*
0.9 g matières grasses2% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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