• Connexion
  • Inscription
Mousse au chocolat allégée économique
star icon star iconstar iconstar iconstar iconstar icon
4.7 / 5 (15 notes)
Voir le commentaire
Vidéo suggérée Gâteau léger au chocolat (sans beurre) Video 1 sur 15
Mousse au chocolat allégée économique@ 750g Imagination
arrow icon
Gâteau léger au chocolat (sans beurre)video icon
Mousse au chocolat allégée économique
arrow icon
Partager
Imprimer
Avatar de Communauté 750gPar Communauté 750g

Mousse au chocolat idéale pour se faire plaisir en période de régime.

Ingrédients

3 personnes
  • Jaune d'oeuf1 jaune d'oeuf
  • Blanc d’oeuf3 blancs d’oeufs
  • Chocolat noir 70%150 g de chocolat noir 70%

Préparation

  1. 1

    Faire fondre le chocolat au bain-marie ou aux micro-ondes.

  2. 2

    Monter les blanc en neige.

  3. 3

    Mélanger le chocolat et le jaune d'oeuf battu.

  4. 4

    Petit à petit, incorporer les blanc au chocolat et mélanger délicatement.

  5. 5

    Mettre 3h au réfrigérateur (ou au congélateur pour une prise plus rapide).

Idées de recettes

Nutrition

312 kcal 16% AR*
8.4 g protéines 17% AR*
18.5 g sucres 8% AR*
23.8 g matières grasses 34% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal
Commentaires