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Murène grillée
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Murène grillée
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Murène grilléeMurène grillée@ 750g Imagination
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Murène grillée
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Par Paul T

Une idée de recette et de marinade qui vous permettra de cuisiner au barbecue du poisson.

Ingrédients (8 personnes)

  • Sel ou sel finSel
  • PoivrePoivre
  • Isio4 huileHuileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettesAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
  • VinaigreVinaigre
  • Ailail
  • 2 murènes

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Retirez la queue et la tête du poisson.
    Puis, découpez la murène en gros morceaux.

  2. 2

    Faites une marinade avec l'huile, le vinaigre, l'ail, le sel et le poivre.
    Laissez mariner 24 h dans celle-ci.
    Pensez à les retourner plusieurs fois.

  3. 3

    Le lendemain, préparez une barbecue ou sur la fonction grill de votre four et disposez les morceaux de poisson marinés.
    Laissez-les cuire, côté ventre, lentement.
    Retournez-les souvent et mouillez régulièrement avec la marinade pour éviter que le poisson soit sec.
    La cuisson dure environ 5 minutes.

  4. 4

    Bon appétit !

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