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Nouilles sautées au boeuf et aux oignons, saveur teriaki

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Photo par : tentat

Un petit plat asiatique très parfumé.


  • Icone toque Très facile
  • Icone euro Bon marché
  • Icone horloge15 min
  • Icone casserole 20 min
  • Icone sablier 30 min

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 c à c de purée de piment
  • 4 c à s de sauce soja
  • Marinade
  • Cacahuètes non salées
  • 1 gousse d"ail
  • 2 c à s de sucre
  • 1 c à s d'huile neutre
  • 3 c à s de saké
  • 4 c à s de mirin (ou vinaigre de riz)
  • Coriandre fraîche
  • 1 cm gingembre frais
  • 2 oignons jaunes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 rumstecks
  • 1 c à s d'huile de sésame
  • 2 oignons nouveaux
  • 3 c à s de sauce soja sucrée
  • 2 gousses d'ail
  • 2 courgettes petites et fermes
  • 150g de nouilles chinoises
  1. Étape 1 :

    Mélanger la sauce soja, une gousse d'ail écrasée, le mirin, le saké, l'huile et le piment. Faire mariner la viande dans la sauce préparée pendant 30 min minimum.

  2. Étape 2 :

    Torréfier dans la poêle bien chaude les cacahuètes. Les laisser refroidir et les concasser.

  3. Étape 3 :

    Couper les courgettes en rondelles de 0,5 cm. Les badigeonner de sauce soja sucrée. Faire chauffer la poêle et déposer les rondelles de courgettes dans la poêle sans les faire se chevaucher. Cuire 3 min de chaque côté sans bouger la poêle.

  4. Étape 4 :

    Émincer les oignons jaunes, hacher l'ail et le gingembre. Une fois les courgettes cuites, les réserver.

  5. Étape 5 :

    Égoutter la viande et la faire griller quelques minutes dans la poêle bien chaude. Réserver

  6. Étape 6 :

    Faire revenir l'ail, les oignons et le gingembre dans l'huile de sésame pendant 10min. Pendant ce temps, hacher la coriandre et les oignons nouveaux. Couper la viande en lamelles.

  7. Étape 7 :

    Cuire les nouilles 2 min dans l'eau bouillante et les égoutter.

  8. Étape 8 :

    Quand les oignons sont translucides, ajouter dans la poêle les courgettes, les nouilles et la viande. Bien mélanger à l'aide de 2 spatules. Verser petit à petit de la marinade pour qu'elle enrobe bien le plat. Incorporer la coriandre et les oignons nouveaux. Mélanger puis verser dans les assiettes et saupoudrer de cacahuètes.

Nouilles sautées au boeuf et aux oignons, saveur teriaki

Ingrédients
(2 personnes)

  • 1c. à c. de purée de piment
  • 4c. à s. de sauce soja
  • Marinade pour boeuf
  • Cacahuète non salée
  • 1 gousse d'ail
  • 2c. à s. de sucre
  • 1c. à s. d'huile neutre
  • 3c. à s. de saké
  • Mirin
  • Coriandre fraiche
  • 1cm de gingembre
  • 2 oignons jaunes
  • 1 gousse d'ail
  • 2 2 rumstecks
  • 1c. à s. d'huile de sésames
  • 2 oignons nouveaux ou Cébettes
  • 3c. à s. de sauce soja sucrée
  • 2 gousses d'ail
  • 2 courgettes petites et fermes
  • 150g de nouilles chinoises

Etape 1 :

Mélanger la sauce soja, une gousse d'ail écrasée, le mirin, le saké, l'huile et le piment. Faire mariner la viande dans la sauce préparée pendant 30 min minimum.

Etape 2 :

Torréfier dans la poêle bien chaude les cacahuètes. Les laisser refroidir et les concasser.

Etape 3 :

Couper les courgettes en rondelles de 0,5 cm. Les badigeonner de sauce soja sucrée. Faire chauffer la poêle et déposer les rondelles de courgettes dans la poêle sans les faire se chevaucher. Cuire 3 min de chaque côté sans bouger la poêle.

Etape 4 :

Émincer les oignons jaunes, hacher l'ail et le gingembre. Une fois les courgettes cuites, les réserver.

Etape 5 :

Égoutter la viande et la faire griller quelques minutes dans la poêle bien chaude. Réserver

Etape 6 :

Faire revenir l'ail, les oignons et le gingembre dans l'huile de sésame pendant 10min. Pendant ce temps, hacher la coriandre et les oignons nouveaux. Couper la viande en lamelles.

Etape 7 :

Cuire les nouilles 2 min dans l'eau bouillante et les égoutter.

Etape 8 :

Quand les oignons sont translucides, ajouter dans la poêle les courgettes, les nouilles et la viande. Bien mélanger à l'aide de 2 spatules. Verser petit à petit de la marinade pour qu'elle enrobe bien le plat. Incorporer la coriandre et les oignons nouveaux. Mélanger puis verser dans les assiettes et saupoudrer de cacahuètes.

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