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20min
Très facile
Bon marché
Par Carinette du blog Odeurs et Saveurs
Une recette qui va faire fureur auprès des petits, tout comme des grands!
Ingrédients (2 personnes)
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1 œuf
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Sel
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Poivre
- 1 c à s de soupe à l'oignon déshydratée
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Farine
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6 c à s de chapelure
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1 c à s de gomasio
-
2 blancs de poulet
Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper les blancs en morceaux (ou lanières, ou choix).
- 2
Mélanger la chapelure, le gomasio, la soupe à l'oignon.
- 3
Battre l'oeuf en omelette dans un bol. Saler et poivrer (molo sur le sel, car entre le gomasio et la soupe à l'oignon, ça fait déjà pas mal...).
- 4
Verser de la farine dans un bol.
- 5
Tremper les lanières de poulet dans la farine, puis l'oeuf, puis le mélange à base de chapelure.
- 6
Faire cuire les nuggets dans une poêle avec de l'huile chaude. Le tout doit être joliment doré.
- 7
Servez-les sans attendre avec des potatoes ou de la salade verte.
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