Des papillotes saines à base de poisson et de noix du Périgord.
Ingrédients
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4 dos de cabillaud
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150 g de noix du périgord aop
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1 gousse d'ail
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5 tiges de persil
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4 c. à s. d'huile de Noix du périgord aoc
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200 g de riz
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2 citrons
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Sel ou sel fin
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Poivre
Matériel
Papier cuisson
Planche à découper
Plat à gratin
Hachoir (appareil)
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Préparation
1Préchauffez le four à 180°C.
Dans un mixer, mettez les noix, la gousse d'ail, le persil, l'huile de noix, le sel et le poivre.
2Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte de noix.
3Couvrez le haut des dos de cabillaud de pâte de noix, tassez bien.
4Coupez les citrons en rondelles.
5Coupez 4 carrés de papier sulfurisé de 20 x 20 cm.
Répartissez le riz que vous avez préalablement cuit au centre des carrés de papier.
6Déposez 3 rondelles de citron sur le riz.
7Déposez par-dessus le dos de cabillaud en croûte de noix.
8Fermez les papillotes en pliant le papier sulfurisé des 4 côtés.
Déposez les papillotes dans un plat à gratin et mettez-les cuire pendant 15 minutes.
9Dressez les papillotes dans des assiettes et dégustez.



