Vidéo suggérée Fruits en papillote
Video 1 sur 15
10min
Très facile
Bon marché
64 kcal
/ personnes
Par Varions nos plaisirs
Une recette saine et qui vous donnera de l"énergie !
Ingrédients
2 personnes
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
- 1
Couper en lamelles l'ananas et la poire. Couper le citron vert en rondelles.
- 2
Mettre les 3 éléments dans la papillote.
- 3
Cuire 3 min la papillote au micro-ondes (800 WT).
- 4
Ajouter les fruits rouges décongelés à la sortie du micro-ondes.
Conseils
Si vous utilisez des fruits congelés, sortez-les à l'avance.
Nutrition
64
kcal
4% AR*
0.7 g
protéines
2% AR*
11.7 g
sucres
5% AR*
0.3 g
matières grasses
1% AR*
