Vidéo suggérée Cuisse de poulet en papilotte
Video 1 sur 15
35min
Très facile
Bon marché
168 kcal
/ personnes
Par Ginie08
Escalope de poulet en papillote relevée de moutarde.
Ingrédients
1 personne
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Préparation
Préparation :
Cuisson :
Etaler l'escalope sur une feuille aluminium.
Recouvrir la tranche de moutarde (à l'ancienne c'est meilleur) et d'herbes.
Asperger d'un peu d'eau pour ne pas qu'elle sèche.
Enfourner 30min à 180°C.
Conseils
Accompagner le tout d'une bonne purée maison.
Nutrition
168
kcal
9% AR*
33.4 g
protéines
67% AR*
0.1 g
sucres
1% AR*
2.7 g
matières grasses
4% AR*
