35min
Facile
Budget moyen
574 kcal
/ personnes
Une recette parfumée au curry
Ingrédients
2 personnes
-
½ c. à c. de curry
-
2 c. à s. de crème
-
4 pommes de terre
-
2 pavés de pavés de saumon
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Faire cuire le saumon 10 mn en papillote au four à 180°
Pendant de temps, peler et couper les pommes de terres, les faire cuire dans l'eau bouillante salée 20 mn.
Passer au presse-purée, ajouter le curry, la crème et un peu de poivre.
Découper deux carrés de papier sulfurisé et poser les sur une plaque. Déposer deux cercles à pâtisserie de 9 cm. Répartisser dans chacun d'eux la purée puis le saumon émietté.
Passez 5 mn au four et servez chaud.
Conseils
Servir avec une petite sauce légère crème-curry
Nutrition
574
kcal
29% AR*
44 g
protéines
88% AR*
33.8 g
sucres
14% AR*
34.4 g
matières grasses
50% AR*



