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Poulet à la mexicaine
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Poulet à la mexicaine
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Par Oum Rayane

Ingrédients (4 personnes)

  • 1 càs persil hachée
  • Isio4 huile2 càs huileAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettesAdoptez un bon geste quotidien avec ISIO 4, une huile riche en Oméga 3 et vitamine D, adaptée à toutes vos recettes
  • Paprikapaprika
  • Sel ou sel finsel
  • Poivrepoivre
  • Ail2 gousses d'ail
  • Oignon2 oignons
  • Tomate300g tomates
  • Maïs250g maïs
  • Poivron vert1 poivron vert
  • Poivron rouge1 poivron rouge
  • Poivron jaune1 poivron jaune
  • Poulet1 poulet d'environ 1,5kg

Préparation

  1. Pelez les oignons et émincez-les finement. Pelez les tomates et taillez-les en dés.


    Ouvrez les poivrons en deux, retirez-en les graines et la partie blanche, taillez-les en fines lanières.


    Pelez les gousses d'ail et écrasez les.


    Égouttez le maïs.


    Mélangez tous les ingrédients et déposez les dans un plat allant au four.
    Salez et poivrez le poulet à l'intérieur et à l'extérieur, saupoudrez-le de paprika. Placez le sur les légumes, puis arrosez le d'huile et aussi les légumes, faites cuire 30min à couvert, découpez le poulet en 4 et dressez le sur le plat chaud.
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