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Rochers coco légers
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@ Lydie4
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L
Par Lydie

Tous simples, mais tellement bon!

Ingrédients

4 personnes
  • Blanc d’oeuf2 blancs d’oeufs
  • Sucre50 g de sucre
  • Noix de coco rapée80 g de noix de coco rapée

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Battre les blancs d'œufs en neige. Mélanger la noix de coco râpée avec le sucre. Incorporer les blancs en neige en plusieurs fois au mélange.

  2. 2

    Former des petits rochers sur une plaque de cuisson en silicone ou une feuille de papier cuisson. Faire cuire au four 10 à 15 min à 180°C.

Nutrition

205kcal11% AR*
4.9 gprotéines10% AR*
14.9 gsucres6% AR*
13.5 gmatières grasses20% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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Idées de recettes