Recette Rouget des îles (et pas Rouget de Lisle) - 750g.com

Name: Rouget des îles (et pas Rouget de Lisle)
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 personnes
Ingredients: Beurre; Sel; Poivre du moulin; Huile d'olive; Noix de muscade; 1/2 banane coupée en rondelles; 1/2 boîte d'ananas en morceaux (ou frais ou surgelés); 6 filets de rougets (frais ou surgelés)

Découvrez la recette de Rouget des îles (et pas Rouget de Lisle) à faire en 10 minutes. Faire revenir les filets farinés dans très peu d&#039;huile d&#039;olive, pendant ce temps faire revenir la banane et l&#039;ananas dans très peu de beurre. Disposer dans les assiettes et saupoudrer de noix de muscade.

Ingrédients (2 personnes)

Préparation

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