• Connexion
  • Inscription
Salade aux rouleaux de jambon-fromage
Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile Icone étoile
4.8 / 5 (15 notes)
Je commente cette recette
Vidéo suggérée Salade piémontaise au jambon Video 1 sur 15
@ Fata-golosa
Icone flèche
Icone flèche
Partager
Imprimer
Avatar de Fata-golosa
Par Fata-golosa

Une salade estivale minceur toute en couleur

Ingrédients (1 personne)

  • 1 c à s de grains pour salade
  • Tomate cerise10 tomates cerises
  • Pignon de pin1 c à s de pignons de pin
  • Concombre1/2 concombre
  • 2 tranches de jambon blanc maigre
  • 1/2 boîte de fromage blanc tartinable (type Phyladelphia ou Tresana)
  • MâcheUne poignée de mâche

Préparation

Préparation :
  1. 1

    Au centre de l'assiette, déposer une poignée de mâche bien lavée et nettoyée. Autour, disposer 8 tomates cerises coupées à moitié.

  2. 2

    Sur chaque tranche de jambon, déposer un peu de fromage blanc tartinable et des tranches de concombre coupées très fines à la mandoline (et préalablement dégorgées quelques minutes avec du sel). Roulez les tranches aussi serrées que possible et couper des rondelles que vous disposerez autour du cercle de tomates. A l'extérieur des rouleaux de jambon, disposer les trois autres tomates, coupées à moitié.

  3. 3

    Assaisonner avec sel, poivre, huile extra-vierge d'olive et vinaigre balsamique ainsi que des grains pour salade et des pignons de pin (préalablement torréfiés légèrement dans une poêle anti-adhésive sans m.g.).

Commentaires

Idées de recettes