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Salade de morue
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Par Perrine Raverdy

Une salade ibérique à découvrir

Ingrédients

4 personnes
  • Pomme de terre à chair ferme600 g de pommes de terre à chair ferme
  • Morue500 g de morue
  • Tomate4 tomates en rondelles
  • Oignon2 oignons
  • Huile d'olive4 c. à s. d'huile d'olive
  • Vinaigre de cidre2 c. à s. de vinaigre de cidre
  • Persil2 c. à s. de persil frais hâché
  • Cerfeuil1 c. à s. de cerfeuil hâché

Matériel

  • CasseroleCasserole

Préparation

Préparation :
Cuisson :
  1. 1

    Faire dessaler la morue 12 heures en changeant l'eau de temps en temps.

  2. 2

    Cuire les pommes de terre avec leur peau 25 à 30 min dans l'eau salée. Les égoutter et les couper en rondelles. Les mettre dans un plat.

  3. 3

    Pendant la cuisson des pommes de terre, mettre la morue dans une casserolle, la recouvrir d'eau froide. Chauffer. Au premier signe d'ébullition, baisser le feu et laisser frémir 10 min. Egoutter et effeuiller, puis poser dans le plat. Disposer les rondelles de tomates par dessus.

  4. 4

    Préparer la vinaigrette en mélangeant le vinaigre avec du poivre et peu de sel. Ajouter de l'huile, les oignons, le persil, le basilic et le cerfeuil. Répartir à la surface du plat et servir tiède ou froid.

Nutrition

447kcal23% AR*
39.1 gprotéines79% AR*
32.5 gsucres13% AR*
16 gmatières grasses23% AR*
*AR - Apport de Référence pour un adulte soit 2000 kcal

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