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Sardines en tajine

Photo par : malikele

Un tajine, pas 100% pur.


  • Icone toque Facile
  • Icone euro Budget moyen
  • Icone horloge15 min
  • Icone casserole 20 min

Ingrédients (2 personnes)

  • 1 c à c de coriandre en poudre
  • 1 c à c de raz el hanout
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • Sel et poivre
  • 1 c à c de gingembre en poudre
  • 1 c à c de cumin en poudre
  • 1 oignon coupé en rondelles
  • 2 poignées de tomates cerise
  • 2 gousses d'ail écrasées
  • Du persil plat et de la coriandre hachés
  • 1 poivron rouge et 1 courgette taillés en lanières
  1. Étape 1 :

    Chauffer l'huile et y mettre les épices jusqu'à ce que les parfums se dégagent.

  2. Étape 2 :

    Ajouter les oignons et l'ail et les dorer.

  3. Étape 3 :

    Ajouter alors les autres légumes et cuire le tout à petit feu. Retirer les légumes et les garder au chaud.

  4. Étape 4 :

    Faire cuire les sardines dans la même poêle. Saler et poivrer

  5. Étape 5 :

    Dresser dans le tajine préchauffé et parsemer de persil et de coriandre.

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