30min
Très facile
Bon marché
Saumon avec de bons légumes en papillote.
Ingrédients (2 personnes)
1/2 jus de citron Sel Poivre- 1 filet huile d'olive
50g de bettes 1 carotte 1 petite courgette 2 filets de saumon
Préparation
Préparation :
Cuisson :
Râpez la carotte, coupez la courgette en lamelles et émincez les bettes.
Déposez sur 4 feuilles d'aluminium, un mélange de légumes, ajoutez les filets de poisson. Salez, poivrez, ajoutez un filet d'huile et de citron.Fermer les papillotes et mettre au four ( sur four froid) 20 mn à 160°C.